Zutaten:

  • 1 reife Avocado
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Schuss Zitronensaft
  • 1 TL Spirulina (optional)
  • Kräutersalz/Pfeffer

Die Avocado mit Hilfe einer Gabel zerdrücken und mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft und Spirulina vermengen.

Mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken, fertig!

 

 

 

 

Was drinnen ist:

  • Avocado ist ein entzündungshemmendes Superfood und eine gute Quelle für gesunde, ungesättigte Fettsäuren, die unter anderem helfen den Hauttonus zu erhalten.
  • Olivenöl senkt das 'böse' Cholesterin, hat eine positive Wirkung auf den Magen und den Darm, somit auch auf die Verdauung, und bekämpft freie Radikale.
  • Zitronen enthalten Enzyme welche die Verdauung anregen, fördern das Ausleiten von Giftstoffen und stärken das Immunsystem aufgrund ihres hohen Vitamin C Gehaltes.
  • Spirulina Algen stabilisieren das körpereigene Abwehrsystem, verbessern die Zellkommunikation und tragen der Bildung und Erhaltung einer gesunden Darmflora bei.