Anleitung:

Der kleine Finger der rechten Hand ist so gebeugt, dass er den Daumenballen berührt; der Daumen der rechten Hand legt sich auf den kleinen Finger. Zusätzlich drückt der linke Daumen leicht auf den rechten, sodass die linke Hand die Rechte umschließt.

 

Visualisierung:

Stelle Dir einen Wasserfall vor welcher alle ungewollten und unnötigen Verpflichtungen wegschwemmt. Du stehst unter diesem Wasserfall und lässt Dich von dem frischen, klaren Wasser waschen. Beobachte wie zu Deinen Füßen eine braune Flüssigkeit abfließt. Genieße das Gefühl der Sauberkeit, innerer Freiheit und Leichtigkeit.

Mache Dir ein paar Gedanken zu Deinen Aufgaben, wo kannst Du Dich entlasten, etwas verändern?

 

Wirkung:

·         Hilft überflüssigen Schleim und Sekretion aus dem Körper zu transportieren

·         Löst von mentalen Strukturen und sorgt für bessere Anpassungsfähigkeit auf allen Ebenen