Yoga für's Büro

 

Ein speziell auf Unternehmen zugeschnittenes Programmhilft, Verspannungen, verursacht durch langes Sitzen oder einseitige Bewegungsabläufe, gezielt abzubauen.

 

Die Übungen werden in Ihren Räumlichkeiten unter meiner fachkundigen Anleitung (in Deutsch oder Englisch) auf Bürostühlen oder von mir bereitgestellten Yogamatten und anderen Hilfsmitteln durchgeführt.

 

Ziel ist es, die Rückenmuskulatur zu stärken, den Blutkreislauf zu fördern und Schmerzen des Bewegungsapparates vorzubeugen oder sie zu lindern.

 

Die damit verbundene mentale Entspannung beugt Burn-Out vor und führt zu einem erhöhten Konzentrationsvermögen.

Stressabbau und eine gesundheitsfördernde Haltung sind garantiert.

 

Für nähere Informationen stehe ich Ihnen gerne persönlich, per E-Mail oder Telefon zur Verfügung.

Ich hoffe, ich habe Ihr Interesse geweckt, und freue mich auf Ihre Anfrage!